HIDUP BERSAHABAT

Assalamualaikum semua...

salam sejahtera..

apa khabar semua...

lama ta update blog ni...

agak bersawang gak laa *uhuk uhuk

so macamane ngan life korang?

happy? bagoslaa...

sedih? relax...

terkejut? woaa...

walau apepun keadaan korang sekarang ni...

SP nk kongsi satu petua untuk menjadi gembira...

haaaaa.....

biasalah...

hidup ni mane pernah tak sedih..

mesti ade time kite sedih giler2..

sampai menonggeng pon ade...

so, ni beberapa petua yang SP amalkan...

kalo suke, amalkan..

tak suka? tak payah amek...

simple right?

PETUA MENJADI GEMBIRA

pertama

lepaskan

apa yang perlu dilepaskan? kenapa perlu dilepaskan? macam ni, kalo korang sedih, korang rase nak nanges, nanges jer... kalo lelaki? nak nanges, nanges laa... tak salah pon nk nanges... SP pun penah nanges, okay.. kalo kita tak lepaskan, korang nak tanggung beban tu ker? korang ta rase macam berserabut ker?

so, better lepaskan... kalo marah? bagi sesiapa yang ada punching bag tu, lepaskan jer kat punching bag tu... karate sket, bagi ong bak puas2 sampai rasa lega... kalo tak jalan jugak, korang cari tempat yg sesuai untuk menjerit... jerit sepuas-puasnya... takpun tutup muka ngan bantal, then jerit kuat2.... trust me, sangat-sangat berkesan...

kongsikan

kalo korang ade pakwe or makwe, kongsi masalah korang ngan diorang... percayalah... diorang sangat2 care dengan apa yang korang hadapi dan akan cuba tolong selesaikan.... lagipun, diorang lagi suka korang cerita pada diorang daripada mendengar daripada orang lain... takpun, kalo korang ade BFF yang rapat, kongsikan ngan diorang... dengan berkongsi ni, sekurang-kurangnya kita rasa lega sebab separuh beban kita dapat dilepaskan...

makan...

pepatah ada mengatakan, "gendang gendut tali kecapi, kenyang perut senang hati,"... sememangnya pepatah tu amat berkesan... bila korang hadapi situasi yang melibatkan emosi, korang try makan faveret food korang... kalo sape yg rajin tu, masak sendiri faveret food korang tu... cayelah.. mmg rasa best sangat kalo dapat makan time tengah ade masalah...

kaunseling...

ape guna guru kaunseling, pensyarah kaunseling atau pakar kaunseling kat sesebuah institusi kalo kita tak gunakan khidmat mereka... tu kan kerja mereka... jumpa diorang, dapatkan nasihat dan pendapat... lagi berkesan daripada bertindak melulu terhadap perkara yang membinasakan diri...

berfikiran positif...

mungkin korang akan cakap camni: "time sedih susahlah nak fikir positif", "serabut laaa" dan banyak lagi... SP pernah alami situasi camni... apa yang SP buat? SP akan diri depan cermin, dan SP akan cakap dengan diri sendiri... SP tanya diri SP sendiri, kenapa SP macam ni... puji diri sendiri... errr, make sure roomate or kawan2 korang tak de kat belakang korang... sebab maybe diorang akan fikir kita gila sebab puji diri sendiri... kalo tak jalan jugak, korang cuba fikir, kenapa korang perlu marah atau sedih... dengan emosi tu korang boleh dapat duit ker? hahahahaha... agak lawak laaa tapi berkesan gak..

p/s: emosi sedih yang SP cuba terangkan tak melibatkan sedih kerana kematian orang tersayang, okayy.. yang tu berkecuali...